Видео ютуба по тегу 어깨 주요 근육

“윗팔 당기기는 어깨를 내려주고 등 넓은 근육을 켜서 안정된 어깨 라인을 만듭니다.”“아래팔 당기기는 등 중앙 근육을 모아주어 등 라인을 세우고 목·어깨 긴장을 풀어줍니다
“윗팔 당기기는 어깨를 내려주고 등 넓은 근육을 켜서 안정된 어깨 라인을 만듭니다.”“아래팔 당기기는 등 중앙 근육을 모아주어 등 라인을 세우고 목·어깨 긴장을 풀어줍니다
"20-40대 '굽은 등', 60대인 저보다 심합니까?" '어깨' 펴고 싶으면 '이것' 하세요. 3편
바디빌딩 가슴 어깨 포징 주요장면만
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4장 뼈대계통 5.팔(팔이음뼈: 빗장뼈와 어깨뼈) (p80-81)
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6장 근육계통 어깨뼈움직임(근육: 작은가슴근, 어깨올림근, 마름근, 앞톱니근, 등세모근)(p170-171)
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근육성장을 위한 근력운동, 관절 부상의 주요 원인 5가지
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근육성장을 위한 근력운동, 회전근 부상의 주요 원인 5가지
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어깨통증의 열쇠! 3개 근육의 신경 완전 정리!
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어깨통증의 주요 원인이지만 놓치기 쉬운 핵심 부위 #어깨통증 #흉추 #등
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"목 아프신가요? 어깨부터 푸는 게 정답입니다" #목통증#어깨스트레칭
🎬 🚀 트리거 포인트, 10분이면 끝! | 어깨 근육 완벽 정리 1탄 (삼각근 극상근 편)
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어깨통증의 주요질환 #건강정보 #오십견 #석회성건염 #회전근개파열 #어깨통증 #어깨 #회전근개파열 #목통증 #마사지 #어깨운동
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요가자세 근육의 힘의 방향을 알면 수련이 편안해진다! #어깨 #요가 #yoga #muscle
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등 근육 (광배근 및 승모근)의 놀라운 효능 10가지
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쉽지만 중요한 등 해부학┃ESP ♥
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쉽지만 중요한 어깨 해부학┃ESP ♥
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회전근 부상의 주요원인은 자세 (라방 하이라이트)
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[명의 의학백과📖] 어깨의 구조
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어깨 통증의 주요 원인
어깨 통증의 주요 원인 "회전근개 파열" 방치하면 ?? 큰 위험이 온다! / TV닥터 인사이드 부산MBC 20200323 방송
레슬러와 어깨 스트레칭 해보기 I 운동전 꼭 풀어주는 주요관절 어깨 풀어주기 with 레쉬가드tv I 어깨스트레칭 루틴 I 쨍하고몸뜰날 I 쨍스홈트
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견갑하근의 숨겨진 역할: 어깨 건강의 핵심 근육을 알아보자!
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